Végre eljött a várva várt jó idő a hosszú hideg
napok után...
Imádom, amikor süt a nap és csiripelnek a madarak. Ilyenkor
mindenki jó kedvre derül. Előkerülnek a világos „ruhácskák”és mindent olyan
szépnek lát az ember. Nem kell már bent lenni, egyre jobban vágyik ki az ember
és a napok is hosszabbodnak. Tavasszal mindenki „kinyílik”, mint a virágok. A
beszélgetések is hosszabb éjszakába nyúlnak. De akár télről, akár tavaszról van
szó minden évszak más és mindig másmilyen a hangulatunk. Le kell zárni egy
évszakot és rendet rakni a lelkünkben és persze az otthonunkban.
Tavasz
közeledtével azt érezzük fáradtak, álmosak vagyunk, de ez nem betegség, hanem
egyfajta változáson megy át az ember. A szervezet így reagál, ami azt jelenti,
hogy a szervezet téli üzemmódból tavaszra kapcsol. Télen több alvásra van
szükségünk, hiszen rövidebbek a napok és ezért tavasszal felborul a
hormonháztartásunk. Több napfény éri szervezetünket és megnő az alvászavar
veszélye. Az étkezés is felborul, hiszen télen sok zsíros és kalóriás ételeket
fogyasztunk. Ezzel ellentétben tavasszal rengeteg gyümölcsre és folyadékra van
szükségünk. A mozgáskedvünk is jobb lesz. Érdemes ilyenkor sétálni, futni, biciklizni
vagy kirándulni. Hiszen a mozgás sose árt: erősíti keringésünket, csontjainkat,
izmainkat. Jó hatással van a szervezetünkre és jobb kedvre derít. Télen
rengeteg salakanyag került be a szervezetünkbe, ezért tavasszal takarítást kell
végeznünk és sok folyadékot inni, hogy kitisztuljon a szervezetünk. Célszerű a
fürdés helyet gyors zuhanyt venni akár napi kétszer is, hiszen ezáltal
frissebbek és fittebbek leszünk.
Töltődjünk fel, újuljunk meg testileg-lelkileg és
ne feledjük, az emberi kapcsolatokat ugyanúgy ápoljuk, mint eddig!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése